白露将至
9月7日
将迎来第15个节气—白露
“白露秋分夜，一夜凉一夜”
这是全年昼夜温差最大的节气
“一场秋雨一场寒”
自白露始
我国真正进入秋季
气温逐渐下降
秋季养生可要尽早提上日程啦
这些秋季养生小知识
你知道吗
一
此时节气候干燥
可涂抹润唇膏、润肤膏
多喝水
尤其是蜂蜜水
二
多吃些凉润多汁的水果
如柚子、梨、石榴、葡萄、柑橘等
三
药膳、食疗对驱燥非常有效
如莲子百合汤、芝麻菠菜、香酥山药等
四
起居上注意保暖
夜间睡觉时用薄被盖住腹部
以免着凉感冒
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发表于 2020-9-4 10:00:00
