❶ 出行尽量避开正午前后时段，可选择早晚温度相对较低的时间出行。

❷ 外出时，戴上宽檐帽和墨镜，或使用遮阳伞。

❸ 户外活动时，应尽量选择在有树荫或阴凉处进行。

❹ 高温时应减少户外锻炼。

❺ 如高温时驾车出行，离开停车场时切勿将儿童和宠物留在车内。

❻ 随身携带防暑降温药物，如藿香正气丸、仁丹、十滴水等。