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艾香饺子 较低热量 食材:糯米粉 250g步骤1 黑芝麻炒熟，加白糖，打碎步骤2 糯米粉，粳米粉，白糖加在一起，拌匀步骤3 新鲜艾叶加点小苏打，用水煮，至软和后，切成碎末步骤4 将艾叶碎末倒入米粉中步骤5 加适量水搅拌均匀后，揉成团步骤6 米粉团揪出剂子，擀成皮子步骤7 皮子中间放打碎的黑芝麻步骤8 包成艾叶饺子步骤9 上锅蒸熟韭菜饺子 较低热量 食材:韭菜 150g步骤1 皮皮牙用水焯一下步骤2 买来的肉馅步骤3 韭菜切好步骤4 饺子面，是用温水和的哦！醒10分钟即可步骤5 肉馅拌好，放适量的油、味精、十三香步骤6 面揉成条步骤7 揪小块步骤8 搓揉好步骤9 擀皮步骤10 包好喽步骤11

三鲜馅饺子 较低热量 食材:韭菜 400g香菇 150g饺子皮 450g步骤1 泡发冬菇步骤2 切碎冬菇步骤3 韭菜洗净步骤4 切碎韭菜步骤5 虾步骤6 剥皮去黑线步骤7 虾肉剁碎步骤8 配料葱、姜步骤9 准备好所有食材，饺子皮、猪肉碎是买现成的步骤10 合并猪肉碎、虾肉碎、葱、姜碎，并加油、盐、酒、 生抽、鸡粉、 胡椒粉、香油适量步骤11 加水3－4次一个方向用力搅步骤12 先倒入香菇碎搅拌均匀步骤13 再倒入韭菜碎搅拌均匀步骤14 【三鲜馅饺子】馅合成了步骤15 包饺子时，买来的水饺皮需要在周围沾点水来粘合步骤16 大功告成啦步骤17 水开后加点盐（防止沾锅）步骤18 下饺子，盖盖烧至开步骤19

白萝卜花生馅饺子 较低热量 食材:白萝卜 250g花生 100g步骤1 先办点肉馅步骤2 白萝卜去皮擦成丝步骤3 花生仁碾碎步骤4 把花生，萝卜和肉馅搅拌步骤5 加入适量的盐，酱油，鸡精，香油步骤6 擀饺子皮~步骤7 把饺子包好~步骤8 水烧开，煮熟饺子~~白菜肉馅饺子 较高热量 食材:白菜 500饺子皮 500g五花肉 300g步骤1 白菜洗干净放开水锅里焯水步骤2 焯好的白菜沥干水份切成小碎颗粒步骤3 肉打成馅加十三香，盐，生粉，葱调匀步骤4 加切好的白菜调匀步骤5 包成饺子步骤6 锅里水开下饺子步骤7 调汁，油辣椒

东北酸菜大饺子 较低热量 食材:酸菜 800g步骤1 先把白面活好，用保鲜膜扣上醒15分钟，这样面更加劲道好赶纪子步骤2 把酸菜洗净，用刀剁成碎末用盆盛出步骤3 菜剁碎后，开始把鲜肉剁成肉沫，在把葱姜切碎步骤4 菜和肉这剁碎后就可以做最重要的一道工序活馅，十三香、色拉油、精盐、味精、酱油、依个人口味调制步骤5 这时肉馅会很干，倒多半碗的水下去，这样肉馅会很好吃很多汁的步骤6 把醒好的面揉成长条形状，然后揪成大小一样纪子步骤7 把纪子都用手心揉成圆扁形状步骤8 用擀面酱把纪子干成薄薄的饺子皮步骤9 怎么样？我们这饺子