|
疫霾渐散,夏满京城。 端午假期小长假将至,北京的疫情也得到了初步控制,我们也终于有机会欣赏盛夏美景。 工会将在端午假期期间继续开展健步走积分翻倍活动,鼓励大家在遵守北京市最新疫情防控政策的前提下,加强体育锻炼,开展居家“云健身”,努力收获健康体魄。
6000~8000步/日,次日可领取50积分; 8001~10000步/日,次日可领取80积分; 10000步/日以上,次日可领取100积分。
建议职工就近在小区或周边健身步道进行锻炼,选择空旷、人员较为稀少的场所和时间进行健步走,遵守北京市最新疫情防控政策,严防聚集,遵守公园的限流、预约等政策,同时做好必要的防暑、补水;鼓励居家进行跳操、跳绳等,确保运动环境安全,适量运动,循序渐进。 |
|