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本期：2022.9.4日（周日） 适应人群：8-65岁符合活动条件及身体状况达标的健康人群，未成年人需家长全程陪同参与
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联系报名：文艺 手机微信：13611884104
联系报名：教练 手机微信：18017540063
感谢Lilac 同学的精彩短视频分享
感谢小郑同学的航拍片段分享 上海横沙岛：上海崇明三岛中最小的一个美丽岛屿，位于长江口最东端，环江临海，是崇明区域中最早看到日出的地方。横沙全岛面积52平方公里,娇小灵动，岛上林木葱茏、水网密布，享有“天净、水净、气净、声净”的上海乡野大公园美誉，相继荣获“上海最美乡村”、“全国环境优美乡镇”、“全国文明乡镇”等称号。横沙岛是一座都市人久违但又为之心恋的田园：碧绿的农田、果园、翠竹环绕着红瓦白墙的村舍，成群的鸭子在池塘里幽闲地浮游嬉戏，水牛拉着大车“轱辘轱辘”在路边漫步，远处的水村鱼市飘出一娄娄炊烟。当你来到横沙岛，犹如走进一幅笔墨秀润、清淡雅致的中国画之中。是旅游度假、休闲采风的绝好去处。
横沙岛，因岛上有刘晓居住，故名。清咸丰年间（1851一1861）始成沙洲，光绪十二年（1886年）开始围垦。横沙岛呈三角形，面积49平方公里。 1992年，横沙岛被国务院列为国家级旅游度假区。2002年3月，上海市人民政府正式批准将横沙岛建设成为上海国际大都市的森林生态岛，规划全岛森林覆盖率70%， 横沙岛建设成为上海国际大都市的森林生态岛，规划全岛森林覆盖率70%，
市内常规集合点 集合点一 7:05 镇坪路（市北） 镇坪路地铁站 [三/四/七号线]，3号出口，马路左斜对面汉庭酒店门口。集合点二 7:35 上体馆（浦西）
上海体育馆站地铁站 [一/四号线]，4号出口旁边。上海飞洲国际广场F1（南门口）集合（零陵路899号/南门） 世纪大道地铁站 [二/四/六号线]，6号出口处，世纪百联中心附近店门口（世纪大道1211号） （早上6:30 松江始发—青浦新城—嘉定北）前往横沙岛，具体报名中统计+看上车人数，再细定集合点具体设哪里！每个集合点不少于5个人。 09:40 左右 我们随即登岛，来到了横沙岛。领队安排大家租借山地自行车，先来一个热身小运动，跟着领队噢...。 当日目标路线：横沙岛上最靓的几个风景打卡点都去玩一下。 小贴士：关于骑行 骑行公里选 5km~10km~25km 分段路线可接连。 注意：峰潮家的可能不会组织大环岛骑行； 理由1，傻骑真心没意思，天也较热+人累屁股疼； 理由2，失去了玩横沙岛的那份轻松休闲+快乐感； 具体骑多久，距离多长，领队根据现场队友情况细定； 我们把骑行视作代步工具的一种方式，节省不必要路段（无风景段）的时间。同时，横沙岛上几处好玩的点，领队会带大家走走路，休闲运动闲逛一下，尤其风景点的地方。 中午 休息+吃午饭（领队建议人人自带路餐一顿） 领队会带大家找个安静+欣赏风景的好去处，休息+午饭路餐； 备注：横沙岛上也有农家乐或饭馆（但餐馆还无法堂吃），具体且根据我们白天玩的时候，再灵活自主选择，时间掌控等等会由领队安排妥； 下午 我们一起继续当日的行程，领队带大家玩遍横沙岛直至日落点（海边观日落），且会根据当日天气情况，由领队控制时间，现场定夺看与不看； 约16:30左右，全天活动结束并去返程码头等候轮渡船，如果不看日落的话还能早一点前往码头这边； 车送返回路线：码头—世纪大道地铁站—上体馆地铁站。 具体看市内高架交通拥堵与否，以往参考估计19:00左右，抵达上体馆，结束/解散/下次再约...。
相关规定遵守：先说出行前人人必备重要事项 1，身份证原件，人人必带，包括手机随身携带 （如果当地仍需要携带核酸报告的，请配合提早做好） 2，随申码（健康码）人人提早准备好，微信小程序有 3，需要72小时核酸证明，请携带出示，电子版也行 4，在当地各处若遇到需扫健康码的，请人人自觉配合 5，口罩人人携带（无论你是医用外科口罩或者N95之类，必须带上） 注意：发现上车前不带口罩者，不可参加本次活动
1. 骑行小背包：轻装小背包（20L以内） 2. 遮阳帽：棒球帽或遮阳帽一个， 3. 太阳镜：太阳眼镜或墨镜一副； 4. 驱蚊防晒：防晒霜类、驱蚊液或风油精、飞巾（魔术头巾）..等 5. 水壶：骑行途中及时补充水（或自带运动饮料）；1. 速干衣裤/T恤衫/皮肤衣: 夏季透气、速干、防晒为主（轻薄款）； 2. 徒步鞋或运动鞋：白天运动以休闲运动类鞋为主。 3. 防风防着凉：薄的外套一件或者长袖衫一件，轮渡船上或许会风大； 4. 其他用品：食品垃圾袋、充电宝及贵重物品随身带....；
■ 食品饮料（路餐或订桌餐） 如果自带路餐者：人人自理（建议：三明治、牛肉干、火腿肠、坚果类、黄瓜或水果、巧克力、功能饮料、其他零食...，各求所需千万别带太多）
例如：感冒药、肠胃药、消炎药、腹泻药、防中暑的喷雾、藿香正气丸或喷雾、晕车药...诸如此类，口服类药品请务必自备； 本活动可携带比如：Gopro运动摄影设备，其他摄影器材请做带好防水壳..等，具体根据个人自行需要携带。但不要带太多/大件的摄影器材出来；
· 单人报名参加者：188元/人 · 双人同行报名共：360元/两人 · 三至六人同报名：170元/人 [ 早鸟价 & 优惠组合 ] · 优惠1 本活动于出发日前5天报名者 立减-5元/人 以上几项优惠可连续叠加使用（连减）；
· 学生八折优惠：150元/人
条件：未成年学生（8-16周岁）左右 全程需家长全程陪同参加活动 学生不再重复使用上述优惠连减
一日线‘活动费’全收 以支付活动费后算报名成功 报名请注明：横沙岛一日活动
1. 交通：全程正规手续的包车费用； （包含每个座位保险/油费/停车费/过路费/司机领队交通等）； 2. 船票：横沙岛往返的船票； 2. 组织：俱乐部活动策划/执行/组织管理费用； 3. 领队：全程户外领队服务费用； 4. 全队公共装备：对讲机/急救包用品及创可贴一类/公共用酒精消杀毒/驱蚊液/测温仪/其他安全小装备/照明/其他公共物品等； 5. 保险：活动赠送专业户外运动险人人一份； 6. 赠送：活动全车配备矿泉水，人均1~2瓶； ■ 费用不包含（AA费及自理费用） 1. 个人午饭（桌餐）或（路餐自带）：午饭人人可选择； 可以订桌餐，空调房间里面吃。参考今年往期队的餐标：人均90~100元左右。 荤素搭配/鱼/虾/贝壳 横沙岛特色菜肴一应俱全，可口丰盛，配送每桌大饮料； 2. 骑行费用：岛上租赁山地自行车（峰潮团队价）； 单人山地自行车（80元/辆/天）； 双人骑行车（100元/辆/天）； 家庭亲子骑行车（100元/辆/天）； 3. 个人消费：属于个人用途的费用，个性化消费；
■ 成行与不成行-出发原则 1. 本活动成行人数：15—30人左右 2. 如果未到达以上最低成行人数要求： 选择一：队员可考虑顺延后面某一期活动再参加 选择二：如果队友仍希望出去玩并不改时间，集体分摊因人数不够的出行成本 选择三：我方全退款并取消活动
1. 请告知联系人（参加哪个活动）
2. 报名登记 + 报名订金（既活动费） （姓名+手机+身份证号） 3. 确认可否正常出发（活动3天前我方回复） 4. 活动队群建立（行前各种细节相互沟通） 5. 推送出发通知（等待出发） 6. 出发前人人都会收到户外保险短信一条 7. 其他剩余的活动尾款在队伍出发后，俱乐部统一收取
支付宝：15721574058 （刘*） 联系报名：文艺
手机微信：13611884104
联系报名：教练
手机微信：18017540063
1. 夏季活动预订紧张，希望报名参加的小伙伴一定想清楚后再参加，毕竟活动中的车/票/玩等各种预订都是需要提早进行的。 2. 活动全程结束后按照多退少补原则进行；
3. 活动会提早至少一周时间安排各种预订，一旦报名参加本活动如有中途取消的人；
由于个人原因，活动出发前申请退出者 ■ 临出发前3天外申请的，活动费全额退款； ■ 临出发前3天至48小时外申请，退活动费中的80%； ■ 临出发前48小时至24小时外申请，退活动费中的80%； ■ 在出发前24小时至12小时外申请，退活动费中的20%； ■ 在出发当日退出不来者，任何原因费用均不退并一律视作自行放弃； ■ 队员个人原因集合迟到15分钟及以上并未能参加者，任何费用无法退还并做自行放弃处理，请互相谅解； 4. 有不能参加活动需找人顶替/更换名额的人，必须遵守以上条件的同时，并及时和我方联系人或本次领队沟通确认（出发前48小时以外），双方确认后方可生效。长线类活动与海岛类活动除外；
由于俱乐部原因，取消/变更/延期活动的 ■ 在活动出发前2~3天内俱乐部会由联系人通知，确认报名参加本活动的队友们，本次活动是否能如期进行； ■ 若在以上时间队友未能接到通知，请尽快和我方联系人或本次领队沟通确认； ■ 若取消活动我方将于行程前后的1-2个工作日，活动费全额退款； ■ 若我方取消或暂停或延期活动进行，具体以如下条款为参考； 参考本活动贴：文末中所写的条款为准
上海峰潮户外俱乐部
活动注意事项 Matters needing attention
2，最近14天内与外省市或其他有病例报告的社区地旅行史或居住史。3，最近14天内有接触过来自中风险/高风险省市低区及重点地区，或来自有病例报告社区的发热，或有呼吸道症状的患者禁止参加。5，国外入境未满14天者或未满国家规定的、安全隔离观察期的人，同样谢绝报名参加本活动，望谅解。1，如出行途中进出室内场所需要测温的、或需要消毒擦拭的、必须配合。2，途中任何时间/任何地点，若遇到人员聚集情况时请一定要佩戴口罩。 3，非常时期活动出行期间，除了领队会严格把控之外，同样希望全队的小伙伴也互相监督，互相友好提醒以上重要事宜，确保我们每个人的出行安全与顺利。4，出行之中提倡互帮互爱互助，互相之间多一份谦让，提高出游质量。1. 这是一项春夏季的初级休闲户外活动，骑行+徒步+风景打卡结合的方式，请所有参加活动的人谨慎对待，认真了解；
2. 户外运动有一定的趣味性、体验路线中的野外感觉，但并不等同于旅游，如果追随队伍前行必须考虑到其他队友们，切勿只考虑自己，这是一项团体活动； 3. 全程活动一律听从领队安排，每个人不得擅自离队，确保整个队伍出行安全顺利，擅自离队不听从者后果自负； 4. 本活动推老少皆宜，带孩子出来的需在家长陪同下一起出游，孩子的年龄请参考本文最开始的活动基本信息； 6. 请勿私自在公路上边互相嬉闹/打闹/玩耍，一律严禁，并请不要在湖边、公路上做危险动作，包括危险自拍动作，全部听由领队安排。有不听从领队安排的，擅自行动者给于自己或他人所造成的危险后果，一律承担应有的法律责任； 7. 活动全程费用采取“活动费 + AA费用”统一结算的方式，多退少补的原则；
请务必认真仔细阅读并评估本活动关于骑行中的所有细节内容； 出于活动安全考虑，如有以下情况，将不予报名请谅解（包含但不限于）: 近期有膝盖受伤或骨折过的人群（仍在复诊恢复中）或大中型手术恢复期患者、行动不便者、患有传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神病、孕妇等人群，一概谢绝报名； （1）检查与验车：请在骑行开始之前，队员领车时候注意查看并挑选（山地自行车）的状况，包括：刹车、车胎、脚踏板、变速变档调节器、车链条已经其他一些情况； （2）路线与车速：行过程中，请跟紧领队，车速禁止飞速过快并不要超越领队；一旦发现骑错的路线以不安全，二会给全队造成时间上的耽误，敬请谅解； （3）骑行动作：骑行过程中，禁止双手脱开车把手；不允许在骑行过程中嬉笑开玩笑或者打闹，不允许互相追逐比速度，不允许在骑行之中手拿手机拍照（可以停靠路边安全位置再拍照）； （4）耐力循环：骑行开始之前可适当的吃点路餐，检查喝的水有没有忘带。同时 尤其刚出发的最开始，缓慢骑行，顺带动作热身与车的二次骑行中再检查，同时确保自己的体能状况及配速调整； （5）交通安全：骑行过程中，禁止马路中间或机动车道上行驶。过通常领队会选择安全的乡间小道、骑行道、或是非机动车道进行路线，如果有遇到过大马路的十字路口，请注意靠右行驶，并且不允许闯红灯。 （6）遇到突发车问题：骑行过程中如果突然遇到掉链，车胎故障等问题，请立刻停下并电话呼叫领队，切勿私自决定或丢弃车辆在路边。 （7）骑未成年人建议选‘亲子车辆或者“双人车”，并由家长携带陪同骑行。不允许让孩子单独自己骑行，确保安全第一。
活动参与者们请注意山林环保，爱护植被花草树木，不破坏户外环境为己任； （1）事前充分的计划与准备
（2）在可耐受地面上行走和宿营 （3）全队妥善处理垃圾 （4）行动的过程，请保持自然原貌 （5）注意野外用火，使其对环境冲击降到最低 （6）尊重当地民风民俗，请文明礼貌对待他人 （7）尊重野生动物，不影响其自然生活习性 （8）考虑并给其他户外活动者提供方便
1. 天气原因：遇突发恶劣天气原因，诸如突遇大暴雨，台风来袭、极端气候性突变、气温异常突变...等等情况；由我方主动取消或延期活动的，（同上所述）双方协商处理； 2. 疫情原因：疫情的不可抗力而所导致的活动被迫中止或取消/延期，活动费全额退款； 3. 自然原因：自然环境灾害/洪水落石塌方/道路损毁/施工封路..等等，不可抗力所导致的活动被迫中止或取消/延期，活动费全额退款； 很大一部分原因是由于上述天气造成的变化，形成了地质上的改变，例如：暴雨积水过深而引发河流水位暴涨难以行径，大风强烈台风的情况导致无法在活动中继续徒步；气温发生极端异常变化而造成活动无法正常进行（持续高温或低温），或者其他各种地质性灾害导致的突发因素...等等情况； 不可抗力因素（如封山封路、道路损毁、地震与塌方、洪水暴雨与各种突发性自然灾害、国家政策、战争、瘟疫、疫情突然造成区域性封控、上海地区突遇疫情发生而无法出动，当地政府通知封山/封路、交通管制、堵车等）导致不能履行活动与行程进行调整/变更等事物，活动组织方不承担任何赔偿，并有如下对应解决方案。..... ■ 不可抗力情况一：活动集合出发前
a. 不可抗力（活动取消或停止） 活动出发前 由我方取消活动的，活动费全额退款，互相沟通确认； b. 不可抗力（活动变更） 活动出发前 由我方变更同期的活动路线/地方更换/天数相似的，活动费对应在变更路线上使用，互相沟通确认。若仍然同意参加者，俱乐部额外补贴优惠券：1日线10元，2日线20元，3日线30元（1次性使用在变更路线上）。如果不行活动费全额退款/优惠券自动作废； c. 不可抗力（活动延期） 活动出发前 由我方延期活动的（本路线活动的下一期），活动费对应在延期活动上使用，互相沟通确认，如果不行活动费全额退款； ■ 不可抗力情况二：活动在外进行中 a. 不可抗力（活动变更及路线调整） 活动在外进行中若遇到了人为不可抗力或突发因素情况的发生（主要指疫情）。由我方现场主要负责人领队重新部署/紧急调整，并且变更本活动路线/地点/时间/行车距离与天数..等等相同的备选行程路线。 已经使用中的活动费不作退款，对应使用在变更后的继续行程中，并且变更后的新路线或新地方在原本活动行程内没有说明的，均以活动现场调整为准（现场领队来说明情况）。包括但不限于新地方或变更新路线，由此所产生的其他费用差额，由全体队友（非领队）一起承担费用总额（AA分摊）。同时，减少或没有产生的费用，活动组织方将实事求是地退还队员（多退少补）。互相友好沟通+确认清楚；
包括队员体能透支，体力不行，突发伤痛或生病等等个人原因，我方将会第一时间启动主动救援机制（下撤），并联系车辆安排该队员进行安全下撤返回，所产生的下撤费用一律该队员自理。如果遇到多名队员同时进行下撤，该笔费用由下撤队员们AA均摊； 应对如下： A. 全队当中若超过半数以上需要撤出，主领队现场研判，基于安全第一原则作为优先考虑，全体一同下撤；
B. 全队当中若有少数个别队员需要撤出者，主领队现场研判，安排1名副领队陪同一起下撤； C. 不准单独行动，不准擅自下撤而不告诉领队。有产生异议或不听从劝告的人，自主签下《离队协议书》方可有效。并自己承担随后的一切安全责任。 上海峰潮户外保留此部分的最终解释权，或补充或完善相关细节与规则。报名组队后领队也会在队内作此部分的详细告知。
镇坪路地铁站 [三/四/七号线]，3号出口 路对面，敦煌楼店门口（门靠着凯旋北路上/后门：中山北路2212号）
上海体育馆站地铁站 [一/四号线]，4号出口旁边。上海飞洲国际广场F1（南门口）集合（零陵路899号/南门）
世纪大道地铁站 [二/四/六号线]，6号出口处，世纪百联中心附近店门口（世纪大道1211号）
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发表于 2022-8-29 18:19:37
