30岁，腰椎间盘突出

bcmvh5036 · 发表于 2021-11-16 15:15:00

说了也没有人信中医和中药.....

啥都想知道 · 发表于 2021-11-16 15:17:00

我28，腰椎突出，还好工作较轻松，不用出卖体力，其实我觉得休息好还有食补，有点作用，我也是发作厉害时候脚跟屁股一根筋拉扯得疼，走不了5分钟，好好休息还有吃牛大力汤一周左右，能站立半小时想，走路也能半小时才感觉吃力

beatricet6m · 发表于 2021-11-16 15:18:00

B站学推拿吧，原理就是拉松

仇平惠 · 发表于 2021-11-16 15:21:00

卧床多躺

namuegve · 发表于 2021-11-16 15:23:00

没有外伤史的，产后腰腿痛大多是骨盆骶髂关节的问题。不要单凭看所谓的ct报告（特别是看的是外科），有些医院稍微有点膨出理论上对脊髓和脊神经没啥影响，就硬说成突出引起的。首先要看整脊的科室，上医院先翻下医院科室是干什么的。。没有否定lz医院报告的意思，只是单纯给个意见。

啥都想知道 · 发表于 2021-11-16 15:25:00

我之前20岁的时候坐骨神经痛，健身后好了

郝承即 · 发表于 2021-11-16 15:26:00

看图，某宝买，一天2-30次，一次5-8秒
不要用力，吊着把腰拉直了就不痛，但是很难蹲了

舞风狼 · 发表于 2021-11-16 15:28:00

蹲墙功，百度一下

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