【三人行户外】11月27、28日莲花山滑雪场首滑，领队免费教学

# 找个雪场去滑雪 #

白色鸦片 

青春、狂想

激情、狂野

一个很远的未来，我们鞭长莫及
一个很近的现在，我们马不停蹄
一个洁白的世界，我们因雪相聚
一颗狂野的内心，我们终将释放

少坐一会儿车，多滑一会儿雪！

北京最近的雪场

全民滑雪季

◆ 莲花山滑雪 ◆

全新的雪具配置，滑雪更加开心

多条雪道适应不同需求，老少皆宜

领队集体办理雪卡，节省排队时间

说到滑雪，没玩过的人充满向往，

玩过的人无法自拔，

那种从顶端冲下耳边伴着呼呼凉风的感觉，

可是比绑在过山车上爽快不知道多少倍了！

而当你在向从未滑过雪的朋友娓娓道来滑雪感受时，

你会感觉到周围朋友们羡慕的眼光和由衷的赞叹

走

去莲花山滑雪场

满足你听来的感受

北京莲花山滑雪场

是目前直线距离北京市区最近的户外大型滑雪场之一，距离集合地点仅有60公里左右，与北京周边其它雪场相比，可以早到1个小时，还可以晚收队一个小时，这样大家就可以多玩近2个小时左右。

全新4000套滑雪装备均来自世界著名品牌-Atomic（阿托米克：全球最大的冬季运动装备制造商）。莲花山滑雪场是京城唯一一家斥巨资，一次性购买全新专业的滑雪装备，并同时淘汰了所有旧装备的雪场。

莲花山雪场占地总面积约千余亩，一期投资近6000万元，项目总投资达1.5亿。雪场的建设以生态、健康、休闲、亲子为理念，开设初、中、高级及娱乐雪道共8条。近千米的私人吊椅索道一条；3000平方米的雪具大厅；安装全新魔毯；装备全新的进口名牌雪具4000余副；精心设计的地形公园；同时雪场坐拥京城最大的嬉雪乐园，八爪鱼雪圈道、悠波球、雪地坦克、推雪车、雪地钩机、香蕉船等多种嬉雪项目。

滑雪场建有60000平方米的超大停车场和12000平方米的雪具出租大厅，以及造型别致的俄罗斯别墅等配套设施，可为游客提供超值的食宿保障和优质的服务。

莲花山滑雪场还是一个以绿色，自然，环保为理念的滑雪场，把绿色生态园嫁接到滑雪场的配套设施中，是北京莲花山滑雪场匠心独运之处。宽敞明亮的绿色生态餐厅和绿色景观大厅内翠竹柳林环抱、小桥流水潺潺、瀑布水挂涟涟、鸟鸣婉转悦耳、仿佛是一副南国风情的山水画卷;徜徉于绿色之中，透过玻璃幕墙放眼望去，窗外是皑皑白雪覆盖的山峦和雪道上掀起的阵阵白色旋风。

在这里，南国与北国，绿色与白色实现了完美的结合，白色旋风和绿色生态旋律合奏着冬日里的乐章。

雪场的建设以生态、健康、休闲、亲子为理念，开设初、中、高级及娱乐雪道共7条，近千米的私人吊椅索道一条，还有3000平方米的雪具大厅。

滑雪是一项具有刺激性和挑战性的冰雪运动，在银装素裹的世界里，身着鲜艳的雪服头盔，手持雪仗，脚踏雪板，在洁白的雪道上，体验那从未有过的速度与激情。

【全新雪具下图为现场拍摄】

本次活动仅限20-35周岁青年参与，打造专属年轻人的社交氛围。

在全场都是同龄人的氛围下，尽情享受滑雪的乐趣。

不仅如此还有贴心领队同行，在车上，领队们会对大家进行简单滑雪教学：怎么保护好自己、入门技巧、注意事项...

■滑雪基本要领

第一步：步行 穿上滑雪板最初的动作就是步行。其动作与一般的走路并没两样，开始时也许不习惯，可先穿上一只滑雪板来回走两趟，而后再两只一起穿上，一步一仗的适应平衡。

第二步：跌倒 以侧身着地最为安全，亦即以大脚外侧，腰下侧着地，同时举起双雪杖并用力地将两脚伸直，以防不必要之受伤。

第三步：方向变换 以滑雪板之前端或尾端为圆心，将欲转变方向内侧之滑雪板，向欲转换方向分开成V字形，再将外侧雪板靠拢过来。本方向变换仅适合于平坦的雪地上进行，若是于斜坡上则不适用。

第四步：登行 最简单的方法就是坐缆车上山。上山最方便的做法就是把滑雪板脱掉，扛着滑雪板走上去。

第五步：平地滑行 两脚平行站立，利用手腕力量将两雪杖向后推动，使身体和两滑雪板同时向前滑行前进。身体重心不可置于后，否则会有身体后倾的情况发生，那可是会导致后坐跌倒的。

■新手滑雪安全与自我保护

❶新手滑雪最重要的一点就是一定要循序渐进，一定不要去高级道尝试，在初级道先慢慢练着，最好在专业教练指导下进行，而且一定不要扎堆往下滑。

❷在滑行过程中如果出现摔倒的问题，一定要第一时间起来离开雪道中间，避免上面来人撞到你。

❸如果在滑行中摔倒，而且摔的比较严重，这个时候一定要赶快让自己的同伴把自己保护起来，然后赶快想办法通知雪场救援人员。

❹最好和朋友结伴同行，这样有什么问题可以及时处理 。

【装备建议】

1、外衣:滑雪服或其他防水透气耐磨的外衣均可，上衣最好鲜艳点，在白色的世界照相好看!滑雪后注意保暖;

2、内衣:暖呼就行，当然排汗透气性好的内衣更好;保暖的衣服:抓绒衣裤。抓绒衣裤视个人及天气情况自己决定。

3、衣包:能放下自已东西折包,同时也可带一小腰包或小背包，装热水和零食;滑雪体力消耗较大，建议买一些高能食品。其他:帽、围巾、保暖手套、厚袜、太阳镜、防晒霜，当然有滑雪镜、防水保暖手套更好;建议多备一双袜子。

4、到达雪场后不要随意行动,跟随组织者前往指定地点办理和领取滑雪卡或押金条。

1.在平坡上站立:抬头挺胸，目光平视前方，身体重心向前，微微下蹲。

2.在斜坡上站立:让滑雪板与雪坡保持垂直方向，然后用雪板的板刃卡住雪面。

3滑雪的基本姿势:上身放松，身体重心向前，向下压膝盖，弯曲小腿向前顶住滑雪靴，目视前方，滑雪杖向后外侧。

4.刹车:滑雪板呈八字形，膝盖内扣，身体重心放在两脚之间靠前的位置，用滑雪板的内刃卡住雪面。

5.滑降:双脚呈八字形，两膝稍弯，身体重心在两板之间，两个雪板的板刃卡住雪面。

6.转弯:依靠身体重心向一侧板移动，或者加大一侧雪板的蹬雪力量来改变滑行方向，向左转时，把重心放在身体左侧。

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