高尔夫是一场调动全身的高强度运动:
看似简单轻松的击球运动,实则却在世界最难体育运动中排名第四,仅次于棒球中的击球、F1赛车和撑杆跳。
而运动量也远远高于你的想象。且不说高尔夫以打一场18个洞来算,步行的距离差不多有8-10公里左右,单是每一次击球的站位和挥杆,就足够你大汗淋漓。
在煅炼你的核心力量、爆发力、耐力、运动协调性和柔韧性的同时,还考验着你的抗干扰能力、挫折承受能力及对身体与环境的判断力。
经常参与高尔夫球运动,对于长期伏案学习的孩子们来说,对视力、肩颈、脊椎等,都会有明显的改善~
高尔夫也是一场心灵修炼的过程:
在高尔夫世界里,真正的战斗,是与自己的战斗。
你的心理承受能力、决策、想法、想象力和感觉,都会影响着每一次挥杆。而自信、精神集中、冷静这些品质,都是训练的必修课。
高尔夫球虽然也是一项对抗性的竞争活动,但并不以直接击败对手为目的。这里没有对敌的策略,没有兵不厌诈之说,更不以破坏、消灭对方作手段。这里只有避免自己犯错,更好的去完善自我、提高自我的修养、心理素质、看待事物方式,才能取得胜利。