六月不减肥 月月徒伤悲 夏天才是最适合运动的季节!
在夏天,人的新陈代谢是最快的
夏天锻炼,呼吸的深度会大大增大
夏天运动可以更好地提高呼吸器官
还可以增加血氧含量
心肺耐力也将会得到最大程度的锻炼... 所以说,只要避免高温时段,做好防晒准备
搭配正确的运动方法以及合理的运动强度
夏天其实是最适合运动的季节!
六月不减肥,月月徒伤悲
做好保护,这样才能让你变得又瘦又美啊~ ——6月课表请查收——
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