【三人行户外】11月27、28日开板特价 渔阳滑雪场周末不限时 全天滑雪+赠送保险

天气越来越冷

室内活动要数温泉最能俘获人心

而室外活动绝对是滑雪最受欢迎无疑了

【 渔阳雪场 】京郊最高配滑雪场

适合初中级到练习技巧滑雪领队带队教学

渔阳国际滑雪场已建成高、中、初级道12条，并配备了缆车2条，大小拖牵6条，魔毯3条。同时也为单板滑雪爱好者打造了全国首家封闭式单板公园，公园内设有难度不同的BOX配合极具韵律的波浪道、富有挑战的单板墙、趣味十足的U型槽和梯形跳台，呈现出变幻无穷的玩法。

渔阳国际滑雪场隶属于北京渔阳国际滑雪有限公司，坐落在风景秀美的京东绿都平谷，国家4A级景区青龙山，距北京仅60多公里，京平高速40分钟到达，交通便利，风景宜人。

15000平米的绿色生态餐厅可同时接待2000人就餐，餐厅设有110个包间和一个可同时容纳500人的快餐厅，分别用绿色植物，青砖等形成围墙相间隔，风格各异的设计构成了整个餐厅独特的风景，并集中体现传统艺术与现代艺术文明的和谐统一。

餐厅提供丰富的各种特色地方菜系，粤菜、川菜、湘菜、上海菜、东北吉菜、大连海鲜、日本料理及各地美食风味以满足顾客不同的餐饮需求。“阳光驿站”美食广场可提供各式冷热饮品，各地风味美食小吃、中西简餐、快餐、烧烤等多样化的餐饮服务，让大家在广场小憩之余，又能景色与美味兼收，别有一番情趣。

▊ 滑雪小教程
1.在平坡上站立：抬头挺胸，目光平视前方，身体重心向前，微微下蹲。
2.在斜坡上站立：让滑雪板与雪坡保持垂直方向，然后用雪板的板刃卡住雪面。
3.滑雪的基本姿势：上身放松，身体重心向前，向下压膝盖，弯曲小腿向前顶住滑雪靴，目视前方，滑雪杖向后外侧。
4.刹车：滑雪板呈八字形，膝盖内扣，身体重心放在两脚之间靠前的位置，用滑雪板的内刃卡住雪面。

5.滑降：双脚呈八字形，两膝稍弯，身体重心在两板之间，两个雪板的板刃卡住雪面。

6.转弯：依靠身体重心向一侧板移动，或者加大一侧雪板的蹬雪力量来改变滑行方向，向左转时，把重心放在身体左侧。

滑雪基本上都是青年参与，打造专属年轻人的社交氛围。

在全场都是同龄人的氛围下，尽情享受滑雪的乐趣。

不仅如此还有贴心领队同行，在车上，领队们会对大家进行简单滑雪教学：怎么保护好自己、入门技巧、注意事项...

■滑雪基本要领

第一步：步行 穿上滑雪板最初的动作就是步行。其动作与一般的走路并没两样，开始时也许不习惯，可先穿上一只滑雪板来回走两趟，而后再两只一起穿上，一步一仗的适应平衡。

第二步：跌倒 以侧身着地最为安全，亦即以大脚外侧，腰下侧着地，同时举起双雪杖并用力地将两脚伸直，以防不必要之受伤。

第三步：方向变换 以滑雪板之前端或尾端为圆心，将欲转变方向内侧之滑雪板，向欲转换方向分开成V字形，再将外侧雪板靠拢过来。本方向变换仅适合于平坦的雪地上进行，若是于斜坡上则不适用。

第四步：登行 最简单的方法就是坐缆车上山。上山最方便的做法就是把滑雪板脱掉，扛着滑雪板走上去。

第五步：平地滑行 两脚平行站立，利用手腕力量将两雪杖向后推动，使身体和两滑雪板同时向前滑行前进。身体重心不可置于后，否则会有身体后倾的情况发生，那可是会导致后坐跌倒的。

■新手滑雪安全与自我保护

❶新手滑雪最重要的一点就是一定要循序渐进，一定不要去高级道尝试，在初级道先慢慢练着，最好在专业教练指导下进行，而且一定不要扎堆往下滑。

❷在滑行过程中如果出现摔倒的问题，一定要第一时间起来离开雪道中间，避免上面来人撞到你。

❸如果在滑行中摔倒，而且摔的比较严重，这个时候一定要赶快让自己的同伴把自己保护起来，然后赶快想办法通知雪场救援人员。

❹最好和朋友结伴同行，这样有什么问题可以及时处理 。

【装备建议】

1、外衣:滑雪服或其他防水透气耐磨的外衣均可，上衣最好鲜艳点，在白色的世界照相好看!滑雪后注意保暖;

2、内衣:暖呼就行，当然排汗透气性好的内衣更好;保暖的衣服:抓绒衣裤。抓绒衣裤视个人及天气情况自己决定。

3、衣包:能放下自已东西折包,同时也可带一小腰包或小背包，装热水和零食;滑雪体力消耗较大，建议买一些高能食品。其他:帽、围巾、保暖手套、厚袜、太阳镜、防晒霜，当然有滑雪镜、防水保暖手套更好;建议多备一双袜子。

4、到达雪场后不要随意行动,跟随组织者前往指定地点办理和领取滑雪卡或押金条。

1.在平坡上站立:抬头挺胸，目光平视前方，身体重心向前，微微下蹲。

2.在斜坡上站立:让滑雪板与雪坡保持垂直方向，然后用雪板的板刃卡住雪面。

3滑雪的基本姿势:上身放松，身体重心向前，向下压膝盖，弯曲小腿向前顶住滑雪靴，目视前方，滑雪杖向后外侧。

4.刹车:滑雪板呈八字形，膝盖内扣，身体重心放在两脚之间靠前的位置，用滑雪板的内刃卡住雪面。

5.滑降:双脚呈八字形，两膝稍弯，身体重心在两板之间，两个雪板的板刃卡住雪面。

6.转弯:依靠身体重心向一侧板移动，或者加大一侧雪板的蹬雪力量来改变滑行方向，向左转时，把重心放在身体左侧。

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